立派なおかずではないけれど、手が込んでいる

b0021251_12334095.jpg

右から、白菜漬け、鰯とホウレンソウのお浸し、
鶏ガラの骨についた肉の香菜入り甘辛煮(これは傑作)、
種々雑多の野菜(シイタケ、ニンジン、オクラ他)の煮物。
「タニタの○○」に近いバランスよい食事、カロリーも低いでしょう。
ごはんに載るは、辛子明太子。
今日はそれに、クノール製の23カロリーのチンゲンサイ入りスープ。

by LiberaJoy | 2012-03-27 12:33 | お弁当 | Comments(0)