いつもの倍かけて、食事した

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パートナーから「このところ、ちょっと肥った」と言われた。
さらに「それは、あまり噛まないで飲み込むからよ」と。
確かに、その早食いは癖になっている。今日は、飲み込みたい欲望と闘いつつ、挑戦した。
そうしたら、正式には倍以上。22分。
おかずは、豆腐とキノコのあんかけ、海老の甘辛煮(タマネギと)、タクワンと小松菜昆布入り炒め、高野豆腐の煮物。
ごはんは、豆入りごはん。
よく噛んで食べると、なぜかはっきりと覚えているものです。これは投稿する時の副産物です。今までは、写真を見ながら書いたのに‥‥‥。不  思  議。

by liberajoy | 2013-02-08 12:23 | お弁当 | Comments(2)

Commented by saheizi-inokori at 2013-02-09 10:26
私も早食い、治らないなあ。
Commented by LiberaJoy at 2013-02-09 12:04
>>saheiziさん
コメントありがとう。毎食、といってもまだ計3回ですが、飲み込む誘惑との闘いです。これで、ダイエットできたら、おすすめします。