野菜3種弁当

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ホウレンソウ、大根、ナス。ゴマ和え、スープ煮、炒め煮。料理法も3種類。
タンパク質は卵とハム。
ゴハンは鶏肉の入った混ぜゴハン。
海苔の香りが良い。

by liberajoy | 2014-01-09 12:17 | お弁当 | Comments(2)

Commented by saheizi-inokori at 2014-01-09 14:16
栄養管理万全ですね。
Commented by liberajoy at 2014-01-10 07:17
>>saheiziさん
そうですね。
でも、なかなかダイエットできません(笑)。酒を飲み続けているからでしょう。